一般的には、運動が終わった数時間後から翌日~翌々日というように、時間を置いて起こる「遅発性筋痛」が、「筋肉痛」と呼ばれています。慣れない運動を行ったとき、普段使わない筋肉を使いすぎた場合などに顕著に現れます。
運動によって急激に作られた「乳酸」は血液が回収し放出しきれず血液中に残ってしまうために「乳酸」が溜まり、本来中性であった筋肉が酸性となり、筋肉を固くさせるため、炎症や痛みを引き起こすことが原因とされる説です。
他の説としては、伸縮運動などによって筋に小さな断裂が起こり筋肉繊維が傷むため、痛んだ筋肉を再構築するために一度筋肉が分解されるため、筋肉が縮んでしまうため、などがあります。原因とされるものは様々です。
※ シンスプリントとは一般的に下腿内側のある「脛骨」という骨の内側の下方1/3くらいのところに痛み発生する症状をいいます。通常は鈍痛の場合が多く「脛骨過労性骨膜炎」とも言います。しかし放置していると激痛になることもしばしば見られます。
十分な筋力が整っていない状態で激しい運動を繰り返し行うことにより、疲労が蓄積し自己回復力(自ら回復しようとする力)が追いつかなくなり「筋肉が異常緊張」することで血流障害や神経の圧迫が起こり痛みが発生するものと考えます。
そのの状態を「無痛整体」という手技を用いて筋肉の異常緊張を緩和させて「自己回復力」を最大限引き出し、血流循環や「成長ホルモン」の分泌を促進させ新陳代謝を活発化させ、溜まった乳酸を放出させ炎症や痛みを緩和または消失させ疲労を回復させ症状を改善させていきます。
※ ”筋肉痛”、”スネの痛み(シンスプリント)”で悩み・お困りの方は、我慢せずお気軽にご相談・お問い合わせください。
そのうち良くなると放置していると症状が悪化して「肉離れや疲労骨折」になったりして回復がますます遅れることが多々見られます。
「おまかせください!」
あなたに合った施術法で
1日でも早く回復できるよう責任を持ってお手伝いさせて頂きます。